Momenti per il BenEssere psicofisico
– La Cura di Sè è un dovere –
Percorsi di Benessere per ritrovare strategie e risorse personali
e liberarci da segnali psicofisici negativi
Vieni ai nostri incontri Mind and Relaxing
CERCHI (di) CALMA?
Un gioco di parole, di accenti, di immagini perché il confine tra il benessere e il malessere psicofisico è una lastra sottile e delicata.
La mente troppo spesso “corre” verso mete ambite o non riesce a fermarsi e a trovare ristoro.
Gli incontri M&R portano all’incontro con sé stessi.
Il ritrovamento della calma interiore porta benessere e la mente diventa più ricettiva, amplifica le sue potenzialità e acquisisce padronanza.
Ricordando che nella filosofia antica la cura di sé era considerata un dovere, Vi aspettiamo per ritrovare una via nuova.
Obiettivi liberarci da:
automatismi, anche fisiologici,
posture abituali chiuse e rigide, causa di tensioni,
abitudini emotive (rabbia, tristezza) e comportamentali (nervosismo, frettolosità, agitazione).
Negli incontri Mind & Relaxing si utilizzeranno
• Trattamenti antistress di tipo olistico
• Tecniche di respiro diaframmatico
• Tecniche di rilassamento
• Tecniche di training autogeno
• Tecniche antistress di massaggio profondo
• Tecniche di visualizzazione guidata
• Tecniche di musicoterapia
Indicato in casi di:
• Ansia, depressione, astenia, senso di esauribilità, stanchezza
• Tensione e dolori muscolari
• Disturbi del sonno
• Cefalee
• Disturbi gastrointestinali
• Allergie
• Disturbi cardiovascolari
• Infezioni virali, batteriche, micotiche
Gli incontri si svolgono secondo esigenze personali di orario e di data.
Contattaci per prenotare un incontro al numero: 3203062318 o invia un’email a info@accademiapsy.it
